AWAS, BAHAYA MAKAN PISANG

Kira-kira, dampak negatif apa saja yang bisa ditimbulkan pisang jika dikonsumsi terlalu banyak?

1. Mengantuk Pisang mengandung tryptophan yang bisa membuat kamu merasa mengantuk. Kandungan karbohidrat yang ada pada pisang bisa menghalangi kandungan asam amino memasuki otak kamu. Hal ini akan memicu peningkatan produksi hormon serotonin yang biasa membuat kamu mengantuk. Magnesium yang ada pada pisang juga dikenal bisa merilekskan otot tubuh. Bisa dibayangkan, tubuh kamu akan jadi super mengantuk jika makan pisang dalam jumlah yang banyak.

2. Hormon Tak Seimbang Keseimbangan hormon yang ada dalam tubuh kamu bisa dipengaruhi oleh xeniobiotik yang ada dalam pisang. Dalam hal ini, yang terpengaruh adalah hormon estrogen perempuan dan androgen pada pria. Terlalu banyak mengonsumsi pisang bisa mengacaukan keseimbangan kedua hormon ini, dan dampak negatif tersebut bisa dirasakan langsung oleh perempuan dengan kacaunya siklus haid dan rasa lelah yang berlebihan.

3. Kadar Gula Darah Penderita diabetes tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang, karena mengandun gula alami bernama glukosa. Jika kamu mengonsumsi pisang dalam jumlah banyak, tentunya bisa memicu naiknya kandungan gula dalam darah. Bahkan, gigi kamu juga bisa merasakan dampak negatif dari gula yang terkandung dalam pisang, lho. Enamel pada gigi bisa rusak.

4. Hyperkalemia Pisang terkenal karena memiliki kandungan kalium dan potasium. Kalium penting bagi tubuh kamu untuk menjaga kebugaran dan kesehatan, namun jika berlebihan tentu saja akan memberi dampak negatif. Hal ini bisa menuntun kamu pada kondisi hyperkalemia.

Hyperkalemia merupakan kondisi dimana detak jantung kamu jadi tak beraturan, lumpuh sementara, otot lemas, dan tekanan darah yang rendah. Bahkan dalam kondisi yang parah bisa berujung pada gagal jantung!

5. Kerusakan Saraf Percaya atau tidak, kebanyakan mengonsumsi pisang juga bisa berujung pada kerusakan saraf, lho. Ini biasa terjadi pada kamu yang mengonsumsi pisang sebagai makanan harian untuk diet. Hal ini dikarenakan kandungan B6 yang ada pada pisang.

SUMBER : https://kumparan.com/kumparanstyle/5-dampak-negatif-mengonsumsi-pisang-terlalu-banyak/full

 

Pengaruh mengonsumsi pisang terlalu banyak tetap membahayakan kesehatan tubuh yaitu :

1. Alergi

"Mereka yang alergi terhadap lateks berisiko tinggi untuk alergi terhadap buah-buahan seperti pisang, avokad, buah kiwi, dan chestnut," ungkap penelitian dari livestrong.com. "Reaksi alergi yang terjadi adalah gatal di mulut ketika kamu menelan pisang."

2. Migrain

Pisang mengandung asam amino tirosin yang ketika masuk ke dalam tubuh berubah menjadi tyramine. Tyramine ini akan memicu sakit kepala berupa migrain. Jika kamu sudah mengidap migrain dalam waktu lama, konsultasikan pada dokter berapa jumlah pisang yang boleh kamu konsumsi per hari.

3. Gangguan pencernaan

Makan 1 buah pisang per hari tak dapat menyebabkan masalah pencernaan. Namun jika kamu terlalu banyak makan pisang kamu bisa mengalami diare dan perut kembung. Sebabnya, pisang kaya akan serat. Dan ketika di dalam perutmu terlalu banyak serat yang tidak bisa dicerna dengan baik maka akan menghasilkan efek samping yaitu gas yang membuat perut jadi kembung.

SUMBER : https://www.merdeka.com/sehat/kebanyakan-makan-pisang-undang-3-gangguan-kesehatan-ini.html

 

Bagi kamu pecinta buah pisang, jangan konsumsi buah warna kuning ini dengan makanan berikut ya. Karena bisa menyebabkan masalah kesehatan.

1. Semangka

Buah semangka termasuk buah dingin. Tidak heran, jika buah ini sering dikonsumsi mereka yang sering sariawan, sembelit, dan sering berkeringat.

Buah pisang juga termasuk golongan buah dingin.

Apabila kamu mengonsumsinya secara bersamaan dalam jumlah banyak bisa menyebabkan perut sakit dan diare.

2. Daging

Apabila kamu mengonsumsi daging bersamaan dengan buah pisang, maka bisa menyebabkan perut kram. Jadi lebih baik kamu tidak mengonsumsinya secara bersamaan ya.

3. Yogurt

Yogurt memang kaya akan gizi dan bisa membantu menguruskan badan. Tapi, jika kamu mengonsumsi yogurt bersamaan dengan pisang bisa menyebabkan masalah pada perut dan menjadi diare.

4. Talas

Jika mengonsumsi buah pisang bersama dengan talas maka bisa membuat perut kembung.

Apalagi jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah banyak, bisa membuatmu keracunan.

5. Ubi merah

Jika kamu mengonsumsi buah pisang bersamaan dengan ubi merah, kamu akan mengalami berbagai masalah perut. Seperti perut kembung, asam lambung, dan gangguan pencernaan.

6. Susu

Mengonsumsi susu dan pisang bersamaan dengan dijadikan milkshake memang enak.

Tapi hal itu justru berbahaya bagi penderita asma. Karena bisa memproduksi banyak lendir yang menyebabkan gangguan pernapasan.

SUMBER : https://www.jitunews.com/read/97025/jangan-makan-pisang-bersamaan-dengan-makanan-ini-berbahaya